Solutii paradoxale – Milton Erickson

           Din aceasta carte am inteles un lucru esential atat pentru mine ca om, cat si ca terapeut sau coach :  ca o data identificata problema, solutia nu este in mod necesar opusul problemei. Ba uneori, daca pui prea multa presiune in a face exact opusul comportamentului generator al problemei, intri intr-un cerc vicios in care vocea critica interna (si toti avem una) va vana orice derapaj si il va aduce in lumina constiintei  … ducand la intarirea convingerilor de tipul nu pot si a scaderii increderii in sine.

          Las aici 2 exemple de studii de caz care ma fac si acum sa zambesc.

          A friendly divorce este povestea unui cuplu dintr-o minoritate religioasa, ambii parteneri fiind crescuti  cu frica de pacat. Sotul vine la Erickson povestindu-i despre casnicia scurta si lipsita de pasiune, dorind sa ceara un divort amiabil.  Cei doi soti s-au cunoscut in comunitatea religioasa din care fac parte. S-au cununat si au pleacat in luna de miere in toiul iernii. Noaptea nuntii a fost presarata de o pana de masina ce a trebuit reparata (pe un frig de crapau pietrele), de pudoare si lipsa de pasiune. Au conceput insa un copil in acea noapte, dupa care nu au mai avut nici un contact intim.

          Erickson a fost de acord ca  mariajul lor este cu adevarat o poveste ratata, si ca este nevoie de un divort amiabil. Si i-a dat sotului instructiuni foarte clare despre cum sa ii propuna sotiei un divort amiabil : sa rezerve in Detroit o masa si o camera la hotel (sa lase copilul cu o bona), sa cumpere o sticla de sampanie de care sa se bucure amandoi (this is a medical order 😊). Dupa cina, sa mearga in camera de hotel, sa o poarte pe sotia lui in brate pana la pat. Apoi sa ii spuna ca isi doreste un ultim sarut de ramas bun pentru el. Apoi sa mai ceara unul pentru ea. Si apoi inca unul pentru cuplu. Apoi detalii precise despre un preludiu reusit. Ani mai tarziu, un cuplu cu 2 copii (si al treilea pe drum) il interpeleaza pe Erickson la o conferinta pentru a-i multumi pentru interventia inspirata.

         Erickson nu a contrazis intentia clientului de a divorta, nu l-a confruntat, ci a oferit o solutie eficienta pentru adevarata problema a cuplului. L-a invatat pe clientul sau cum sa conduca un preludiu si le-a dat amandorura ocazia sa experimenteze pasiunea inainte de a renunta la casnicie.

        Walk a mile este o poveste despre cum sa te lasi de fumat. Un fost politist ce suferea de emfizem pulmonar, tensiune arteriala mare si supraponderal vine la Erickson pentru a se lasa de fumat, a bea mai putin alcool, a mananca mai putin si pentru a se apuca de sport.  Dupa o ancheta initiala despre cum gateste, unde mananca, de unde isi face cumparaturile, Erickson ii da urmatoarele ordine politistului -pentru fiecare masa, sa isi cumpere ingredientele de la un magazin aflat la o mila distanta de casa (deci 3 plimbari pe zi). Despre bautura, nimic mai simplu : poate bea cat vrea, dar nu acasa. Primul pahar la o mila distanta de casa in mod necesar. Daca vrea al doilea pahar, trebuie sa gaseasca un alt bar la o mila distanta de primul si tot asa…In privinta tigarilor :  imperios necesar sa cumpere doar cate un pachet, sa nu aiba rezerve in casa, si sa le cumpere din partea opusa a orasului. Mersul pe jos ar trebui sa il ajute sa isi recapete forma fizica. Politistul a plecat injurandu-l pe Erickson. Dupa o luna, un pacient nou intra pe usa lui Erickson spunand : “un fost politist mi-a recomandat sa vin la dvs. Sunteti un psihiatru care chiar stie ce face!”

        Erickson nu a interzis tigarile, mancarea sau bautura, nu le-a rationalizat. Ci l-a invatat pe pacientul lui sa faca miscare. Toate celelalte s-au reglat de la sine.