Pe o scară de la 1 la 10, unde 1 înseamnă total relaxat și 10 încordat, obosit, în pragul burn-out-ului, cât de stresat ești? Dacă ai răspuns, cu onestitate, undeva între 3-5, raportul între provocare și reușită este optim: ești mobilizat și ai resurse interioare să răspunzi adecvat, să rezolvi Citește mai mult…
O carte bună pentru cei care au probleme în a pune în cuvinte experiența internă emoțională este: The Atlas of the Heart, de Brené Brown. Cartea nu este încă tradusă în română. De obicei învățăm să recunoaștem și să etichetam emoțiilor în copilărie, alături de părinți, bunici și alți adulți Citește mai mult…
Atunci când moartea cuiva drag este iminentă, recomand o carte care ne poate alina sau ghida în procesul de a ne lua rămas bun: Cele cinci invitații – Ce ne poate învăța moartea despre viață, de Frank Ostaseski. Eu am citit-o după moartea mamei mele și mi-ar fi plăcut să Citește mai mult…
Am citit această carte : Stilurile de atașament de Amir Levine si Rachel Heller în urmă cu ceva vreme. Este una din cărțile pe care le am în mai multe exemplare, pentru a o putea împrumuta clienților mei, prietenilor care au dificultăți relaționale, sau pur și simplu curiozitatea de a Citește mai mult…
Cat de usor sau de greu ne este sa acceptam si sa stam in neputinta? Sau cat de des am simtit ca am facut mai mult decat trebuia intr-o anumita situatie? In mod paradoxal, cu cat mai neputinciosi ne simtim, cu atat „putem” sa facem mai multe, sau avem iluzia Citește mai mult…
“Cea mai buna uniune este atunci cand se casatoreste fiica mamei cu fiul tatalui” -Bert Hellinger Cum sa aleg partenerul potrivit pentru mine, si cum stiu daca sunt intr- o relatie functionala? Iata 2 intrebari pe care sigur multi dintre noi ni le-am pus la un Citește mai mult…
RO 
EN